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2009/4/3(金)ヨガレッスン報告

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今日は春らしい良い天気に恵まれ、リトルママの取材も入りつつ、
10名参加のレッスンになりました。

いつものように最初の子供向けの手遊びは
「奈良の大仏」、「パン屋さんの歌」、「ひよこの歌」
子供達も先生の真似をしながら楽しそうに参加してました。
その後「今からヨガするので遊んでてねー」とおもちゃを出して
ママヨガに入りました。

今日はヨガの後はお花見企画があったせいか、先生のイキなアイデアで
いつも最初に行う呼吸法のレッスンを「桜」の歌を歌いながら。
懐かしい~と思いながら、大きな声を出して気持ちよく歌いました

そして「ねこのポーズ」、「うさぎのポーズ」、「三角のポーズ」、「膝を伸ばすポーズ」、
「犬のポーズ」、「木のポーズ」など。
体が伸びて本当気持ちいいです~。

今日は、春休みでちょっと大きいお子様も多かったので先生がまたもやナイスアイデア!
2人でペアになり、足の裏をあわせて上にあげトンネルを作って、その間を子供が通るという
「船のポーズ」。
子供達は大ウケでトンネルを楽しそうにくぐってました

子供達も今日はおもちゃに集中して、あまりお腹すいた~とも騒がずとってもいい子でした。

そしてヨガの後は、洗足池公園に移動してお花見
すごい人でびっくりでしたが、なんとか場所を確保して皆で「乾杯!」
体を動かした後のビールはおいしかった、、、
お弁当を食べたり、差し入れをいただきながらお話も弾み、とっても楽しいお花見になりました

次回は4月13日(月)13:30~15:00です。
娘の幼稚園が午前保育の為、私の都合にあわせてしまい申し訳ありませんが
ご参加お待ちしております
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プロフィール

achamama

Author:achamama
6歳の娘と4歳の息子を持つ洗足池近くに住んでいる気持ちだけ若いママです。
2009.3からこのサークルを設立してから、100名近くのママにご参加いただきました。
運動不足解消&ストレス解消&ママ友作りにぜひ!
地域関係なくご参加いただけたらと思います。
優しく素敵なヨガ&フラインストラクターの先生と一緒にお待ちしています♪

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