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2009/4/13(月)ヨガレッスン報告

今日の子連れヨガレッスンの参加者は7名(大人7名子供10名)でした。

今日は大田区ケーブルテレビの取材が入ったので緊張していきましたが、
女性の方が担当だったせいか幾分緊張もやわらぎ、通常のレッスンっぽく。

<番組放送日>
 4月15日(水)18時~
 大田区ケーブルテレビ 番組名「デイリー大田」


まずいつものように子供向けの手遊びから。
レッスン途中にも子供達がぐずりはじめると手遊びでご機嫌をとってくれたりで
「こぶたぬきつねこ」、「ひげじいさん」をアンパンマンキャラクターに
変えた手遊びや「奈良の大仏」や「4匹のすずめ」「ラララぞうきん」「ぎったんばっこん」など
さすがAKI先生いっぱい考えてきてくれて助かりました。

腰痛の方がいらっしゃったせいか、腰をねじるポーズが多くて効く~!
犬のポーズの時は、子供達みんなでママの下をトンネル~!と騒ぎながら
ハイハイして通って、とーっても楽しそうでした。
舟のポーズでは子供を膝にのせて足をあげたせいか、ウェイトがかかってました。

毎回思考をこらしたAKI先生のレッスンは、何が出てくるか本当に楽しみです
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ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

achamama

Author:achamama
6歳の娘と4歳の息子を持つ洗足池近くに住んでいる気持ちだけ若いママです。
2009.3からこのサークルを設立してから、100名近くのママにご参加いただきました。
運動不足解消&ストレス解消&ママ友作りにぜひ!
地域関係なくご参加いただけたらと思います。
優しく素敵なヨガ&フラインストラクターの先生と一緒にお待ちしています♪

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