スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ハワイアンフラレッスンのご案内

マイレ・ラウリイ高島先生による「ハワイアンフラ」のレッスンを行います。
マイレ・ラウリイ高島先生のご経歴
 

初めてご参加の方でも先生がステップから丁寧に教えていただけますので、
気軽にご参加くださいませ352
初めてご参加される方は通常レッスンの前に30分、
「ハワイアンフラとは~基本ステップ」のレッスンを受けていただきます。
その後通常レッスンにご参加いただきます。

 <通常レッスン(1時間)>
  ・前半:ベーシック(基本ステップ)
  ・後半:曲に合わせた振り付け(数回で1曲仕上げます)

  持ち物: ・タオル(スカートにかけて汗をふく小タオルがおすすめ)
       ・水分補給用の水など(レッスン後のお茶出しはございません)
       ・赤ちゃん連れの方は抱っこ紐・おんぶ紐があると便利です。
  服装  ・Tシャツ
        ・スカート(ギャザーorフレアースカートまたはパレオ)
 
 ※子供向けのプログラムはございませんので、サークルで用意したおもちゃなどで
  周りで遊ばせていただきながらお願いします。
 
 参加費などの詳細は
問合せフォーム(ここをクリック)または
  access★activemama.jp(★を@に変更)へ お問合せ下さいませ。
  折り返しご案内いたします。


フラダンス(ハワイアンフラ)とは、、、
 ハワイアンミュージックにあわせて腕から手をゆったりと動かし、
 しなやかな腰の動きとステップが基本になります。

 女性らしい姿勢やしぐさが自然に身に付き、心も体も元気になります。
 フラ特有の女性らしい基本動作は体の内側の筋肉を無理なく刺激して
 引き締めてくれます。
 お腹周りや太腿を無理なく引き締め、ヒップアップにも効果的です。
 また産後のお腹のたるみをとりたい方にもぜひおすすめです(*^_^*)

 梅雨のだるさや育児の疲れをフラダンスで心身共に癒しましょう♪
 ぜひ皆さんのご参加をお待ちしております。

スポンサーサイト

テーマ : アロマ・リラクゼーション
ジャンル : ヘルス・ダイエット

Twitter♪

Twitter Reload

facebookページ
サークル関連リンク
★サークル代表achamamaのブログ
(最新サークル活動レポート等)
「暑いですね~」
2011.07.17up

★ヨガインストラクターAKI先生のブログ
初 生トランポリン 競技 !
2011-07-08up
リンク
相互リンク
プロフィール

achamama

Author:achamama
6歳の娘と4歳の息子を持つ洗足池近くに住んでいる気持ちだけ若いママです。
2009.3からこのサークルを設立してから、100名近くのママにご参加いただきました。
運動不足解消&ストレス解消&ママ友作りにぜひ!
地域関係なくご参加いただけたらと思います。
優しく素敵なヨガ&フラインストラクターの先生と一緒にお待ちしています♪

検索フォーム
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

天気予報

-天気予報コム- -FC2-
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。